Starters “beginners” clinics

 

NIEUWE SERIE TRAININGEN VOOR BEGINNERS!!

Beginnersgroep ASV Atletics
“Ik heb me al zo vaak voorgenomen om te gaan hardlopen, maar het komt er maar niet van!”
“Al een paar keer begonnen met hardlopen, maar het lukt me maar niet om vol te houden”
“Ik loop al wel een stukje hard, maar krijg na een tijdje overal last van; doe ik het wel goed?”

Met ingang van woensdag 5 april 2017 starten we bij ASV Atletics opnieuw met:
Hardlooptraining voor èchte beginners.
Bertus van Elburg, gediplomeerd looptrainer bij Atletics, gaat de trainingen verzorgen. Bertus is vooral bekend als organisator van de SallandTrail en enthousiast hardloper van de langere afstanden. Hij ziet het echter als een uitdaging om bij zoveel mogelijk anderen zijn plezier in hardlopen over te brengen. Niet zozeer het zo snel of zo ver mogelijk lopen, maar vooral het genieten van hardlopen staat bij hem voorop!
Deelnemers zullen dankzij gerichte oefeningen, adviezen over de techniek van goed hardlopen en aandacht voor een goede loophouding al snel vooruitgang bemerken. De trainingen worden gegeven op de atletiekbaan van Atletics, maar als de omstandigheden er geschikt voor zijn, kan er ook buiten de baan in de omgeving getraind worden.
Deelnemers ontvangen een ‘beginnersschema’ Dat geeft houvast en zicht op elke volgende stap. Naast de gezamenlijke training op de woensdagmorgen is het de bedoeling dat de deelnemers zelf twee keer ‘in de eigen tijd’ een looptraining doen.

Stap voor stap bouwen we op en Bertus is pas tevreden als de deelnemers na de 10 weken – ook zonder zijn begeleiding – lekker een half uur aaneengesloten kunnen hardlopen en dat ook enkele keren per week met plezier blijven doen!
Wie weet lukt het je zelfs om in die 10 weken van 0 naar 5 km. hardlopen te groeien !

Startersgroep januari2017 - finishfoto

De belangrijkste punten nog even op een rijtje:

• de 10 trainingen zijn bedoeld voor echte beginners;
• we trainen vooral op de atletiekbaan van Atletics aan de Van Heerdtweg;
• trainingen vinden plaats op woensdagmorgen en starten om 08:45 uur;
• trainingen duren in het begin ca. 1 uur en later max. 1,5 uur;
maximaal 20 deelnemers!! 
• start woensdag 05 april;
• inschrijfgeld totaal slechts € 40,00 voor 10 weken.

en….
- Moet ik nu ook lid worden van Atletics om mee te kunnen doen? Nee hoor, dat hoeft niet!
- Ik loop al wat langer, kan ik me dan ook aanmelden? Ja, dat kan maar je zult er rekening mee moeten houden dat de trainingen in de eerste plaats voor beginners bedoeld zijn!

- Ik heb al eens eerder meegedaan maar moest afhaken. Kan ik opnieuw inschrijven? Ja, dat kan.
- Krijg ik ook advies en informatie over hardlopen? Zeker!
- Waar kan ik terecht voor informatie? Mailadres bertusvanelburg@ziggo.nl
- 0624439755

 

Achternaam

Roepnaam

Geslacht

 man vrouw

Adres

Woonplaats

Geboortedatum

Telefoonnumer

Email adres

Opmerkingen

IBAN bankrekeningnummer

Machtiging
 Hierbij geeft u toestemming aan ASV Atletics om een eenmalige incasso-opdracht van Euro 40,- te sturen naar uw bank om dit bedrag van uw rekening af te schrijven en aan uw bank om eenmalig dit bedrag van uw rekening af te schrijven overeenkomstig de opdracht van ASV Atletics