Groepen
Training
Atletiek wordt niet voor niets de "moeder van alle sporten" genoemd. Het is een veelzijdige sport, waarbij het lopen, springen en werpen aan de orde komen.
De looponderdelen zijn:
sprint - (van 40m tot 100/200/400m);
middenafstand - (van 800m tot 1000/1500/3000/5000m);
lange afstand - (van 5000m tot 10km/halve marathon/marathon);
hordelopen - (van 60 m tot 100/110/300/400m);
steeple-chase; estafette.
De springonderdelen zijn:
hoogspringen;verspringen, hinkstapspringen, polsstokhoogspringen.
De werponderdelen zijn:
balwerpen, discuswerpen, speerwerpen, kogelstoten, kogelslingeren.
De jeugdtrainingen
Pupillentraining (6 tot 12 jaar)
Er wordt op een speels prestatieve wijze getraind op de onderdelen:
Loopoefeningen, sprinten, duurlopen tot 2000m, hoogspringen, verspringen, balwerpen, kogelstoten en speerwerpen.
| Dag | Tijdstip | Categorie | Soort training | trainer |
| Maandag | 18.00 - 19.30 | A pupillen | Techniek | Stef/ Andre/ Arno |
| Woensdag | 18:00 - 19:00
| mini/C/B pupillen
| Techniek | Joyce/ Arno |
| Vrijdag | 18.00 - 19.00 | Mini/C/B pupillen | Techniek | Ellen/ Joyce |
| Vrijdag | 18:00 - 19:30 | A pupillen | Techniek | Stef/ Andre/ Arno |
Kinderen die in november 1e jaars A pupil zijn geworden gaan na de zomervakantie van het volgende jaar trainen bij de A pupillen 2e jaars. Dit geldt elk jaar weer. Dus wordt je op 1 november 2010 A-pupil 1e jaars, dan mag je na de zomervakantie van 2010 bij de A-pupillen 2e jaars trainen.
Juniorentraining (12 tot 20 jaar):
De onderdelen voor deze groep jeugd zijn: Alle sprintvormen tot en met 150 meter, alle werponderdelen, alle springonderdelen en duurlopen tot 5 kilometer.
| Dag | Tijdstip | Categorie | Soort training | trainer |
| Maandag | 18.00 - 19.30 | C/D junioren | Techniek | Ruud/ Thijs |
| Maandag | 18.00 - 19.30 | A/B junioren | Techniek | Dick |
| Woensdag | 16:00 - 17:30 | A/B junioren | Looptraining | Cor |
| Woensdag | 17:00 - 18:30 | C/D junioren | Looptraining | Bertil |
| Vrijdag | 18:00 - 19:30 | alle junioren | Techniek | Ruud/ Thijs |
Binnen A.V. Atletics wordt de jeugd zo veel mogelijk gestimuleerd deel te nemen aan wedstrijden. Zo zijn er onder andere jaarlijks vier medaille-, drie C/D competitie- en twee A/B competitiewedstrijden. Aan de medaillewedstrijden wordt op individuele basis deelgenomen, terwijl bij de competitiewedstrijden de deelname in teamverband plaatsvindt. De jeugdatleten kunnen op de wedstrijden ervaring opdoen ten aanzien van tactiek en de wedstrijdhouding. Tijdens de wedstrijden ziet de jeugdatleet veelal dat de trainingen hebben geresulteerd in een verbetering van kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, basis- en specifieke vaardigheid. A.V. Atletics probeert een sfeer te creëren waarbij het kind met plezier atletiek beoefent, hetgeen de basis is voor goede prestaties. De technische commissie houdt zich intensief bezig met trainings- en wedstrijdbegeleiding. Daarnaast verzorgt de jeugdcommissie jaarlijks een aantal evenementen, zoals kampen, puzzeltochten, feest-avonden etc. Bij deelname aan wedstrijden is het dragen van de clubkleding verplicht. Deze is verkrijgbaar via de vereniging. Het vervoer naar de diverse wedstrijden wordt door Atletics gecoördineerd. Bij het vervullen van de vervoersdiensten wordt van de ouders/ verzorgers een positieve bijdrage verwacht.
DE SENIORENTRAININGEN
Loopgroepen senioren:
Deze trainingen zijn bedoeld voor zowel de prestatiegerichte - alswel de recreatieve- loper met enige loopervaring. De lopers krijgen in groepsverband en onder deskundige leiding loopscholing en conditietraining. Warming-up, intervaltraining, korte duurlopen en cooling-down zijn hiervan voorbeelden.
| Dag | Tijdstip | Categorie | Soort training |
| Maandag | 19:00 - 20:30 | Dames/heren recreant | Looptraining |
| Dinsdag | 19:00 - 20:30 | Dames/heren recreant | Looptraining |
| Woensdag | 18:30 - 20:00
| Wedstrijd/selectie | Looptraining |
| Zaterdag | 08:30 - 10:00 | Dames/heren recreant | Looptraining |
schema 1e kwartaal 2010
schema 2e kwartaal 2010
SPORT OVERDAG: Trimgroep senioren donderdag 9.00 - 10.30 uur:
De training is met name geschikt voor de recreatieve loper en de beginnende loper. Joggen, fietsen en fitness vormen de programmaonderdelen. Een bepaald aanvangsniveau is niet vereist. Onder leiding van een gediplomeerde trainer werken de deelnemers heel gedoseerd aan de lichamelijke conditie.