Groepen

 

Atletiek wordt niet voor niets de “moeder van alle sporten” genoemd. Het is een veelzijdige sport, waarbij het lopen, springen en werpen aan de orde komen.

De looponderdelen zijn:
sprint – (van 40m tot 100/200/400m);
middenafstand – (van 800m tot 1000/1500/3000/5000m);
lange afstand – (van 5000m tot 10km/halve marathon/marathon);
hordelopen – (van 60 m tot 100/110/300/400m);

steeple-chase; estafette.

De springonderdelen zijn:
hoogspringen;verspringen, hinkstapspringen, polsstokhoogspringen.

De werponderdelen zijn:
balwerpen, discuswerpen, speerwerpen, kogelstoten, kogelslingeren.

De jeugdtrainingen

Pupillentraining (6 tot 12 jaar)

Er wordt op een speels prestatieve wijze getraind op de onderdelen:
Loopoefeningen, sprinten, duurlopen tot 2000m, hoogspringen, verspringen, balwerpen, kogelstoten en speerwerpen.

Dag Tijdstip Categorie Soort training trainer
Maandag 18.00 – 19.30 A pupillen Techniek Roy/Norwien
Woensdag 17:30 – 18:30 mini/C/B pupillen Techniek Annelinde/Norwien
Vrijdag 17:30 – 19:00 A pupillen Techniek Roy
Zaterdag 10:00 – 11:00 mini/C/B pupillen Techniek Annelinde/Gaya

Juniorentraining (12 tot 20 jaar):

De categorieën zijn gebaseerd op het geboortejaar, elk jaar na de herfstvakantie ga je een categorie omhoog en dus mogelijk ook na een andere trainingsgroep.

De onderdelen voor deze groep jeugd zijn: Alle sprintvormen tot en met 150 meter, alle werponderdelen, alle springonderdelen en duurlopen tot 5 kilometer.

Dag Tijdstip Categorie Soort training trainer
Maandag 18:00 – 19:30 D junioren Techniek Annelinde/jasper
Maandag 18:00 – 19:30 C junioren Techniek Ruud
Maandag 19:30 – 21:00 A/B junioren Techniek Debby
Woensdag 17:30 – 19:00 Alle junioren Looptraining Bertil/Nicola
Donderdag 18:30 – 20:00 A/B junioren Techniek Debby
Vrijdag 18:00 – 19:30 D junioren Techniek Frank/Paula
Vrijdag 19:30 – 21:00 C junioren Techniek Frank/Paula

Binnen ASV Atletics wordt de jeugd zo veel mogelijk gestimuleerd deel te nemen aan wedstrijden. Zo zijn er onder andere jaarlijks vier medaille-, drie C/D competitie- en twee A/B competitiewedstrijden. Aan de medaillewedstrijden wordt op individuele basis deelgenomen, terwijl bij de competitiewedstrijden de deelname in teamverband plaatsvindt. De jeugdatleten kunnen op de wedstrijden ervaring opdoen ten aanzien van tactiek en de wedstrijdhouding. Tijdens de wedstrijden ziet de jeugdatleet veelal dat de trainingen hebben geresulteerd in een verbetering van kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, basis- en specifieke vaardigheid. ASV Atletics probeert een sfeer te creëren waarbij het kind met plezier atletiek beoefent, hetgeen de basis is voor goede prestaties. De technische commissie houdt zich intensief bezig met trainings- en wedstrijdbegeleiding. Daarnaast verzorgt de jeugdcommissie jaarlijks een aantal evenementen, zoals kampen, puzzeltochten, feest-avonden etc. Bij deelname aan wedstrijden is het dragen van de clubkleding verplicht. Deze is verkrijgbaar via de vereniging. Het vervoer naar de diverse wedstrijden wordt door Atletics gecoördineerd. Bij het vervullen van de vervoersdiensten wordt van de ouders/ verzorgers een positieve bijdrage verwacht.

Seniorentrainingen

Techniektraining senioren:

momenteel is de groep senioren die op de technische nummers trainen nog niet groot genoeg om hiervoor ook een speciale trainingsgroep op te richten. Daarom trainen deze senioren nog mee met de oudste junioren. Het plan om met een senioren/master atletiek groep te beginnen is al wel aanwezig, dus bij voldoende animo zal deze gevormd worden.

Dag Tijdstip Categorie Soort training trainer
Maandag 19:30 – 21:00 senioren Techniek Debby
Donderdag 18:30 – 20:00 senioren Techniek Debby

 

De atletiek techniek trainingen komen in de schoolvakanties te vervallen, in de zomervakantie is er alleen voor een aantal groepen een vrij-trainen moment. (houd hiervoor de nieuwsberichten in de gaten)

Daarnaast zijn er ook geen trainingen op de nationaal erkende feestdagen.

Looptrainingen

Deze trainingen zijn bedoeld voor zowel de prestatiegerichte – alswel de recreatieve- loper met enige loopervaring. De lopers krijgen in groepsverband en onder deskundige leiding loopscholing en conditietraining. Warming-up, intervaltraining, korte duurlopen en cooling-down zijn hiervan voorbeelden.Loopgroep senioren:

Tussen de verschillende groepen zit een klein niveau verschil, maar dit verschil zal niet snel de doorslag geven voor de keuze van de groep. Voor een verdere uitleg hierover verzoeken wij u eens bij een training langs te gaan.

bijzonderheden: De woensdag groep getraind door Herman is wel een wedstrijd gerichte groep met de fanatiekere lopers en de donderdag training van Pieter richt zich voornamelijk op de opbouw richting specifieke wedstrijden.

Dag Tijdstip Categorie Soort training trainer
Maandag 19:15 – 20:45 Dames/heren recreant Looptraining Gerhard
Dinsdag 19:00 – 20:30 Dames/heren recreant Looptraining Bernard
Woensdag 19:00 – 20:30 wedstrijdgerichte groep Looptraining Herman
Woensdag 19:15 – 20.45 Dames/heren recreant Looptraining Gerhard
Donderdag 09:00 – 10:30 Dames/heren recreant Looptraining Harry
Donderdag 19:30 – 21:00 Dames/heren recreant Looptraining Pieter
Vrijdag 19:00 – 20:30 Dames/heren recreant Looptraining Pieter
Zaterdag 08:30 – 10:00 Dames/heren recreant Looptraining Gerard

Survival

Dag Tijdstip Categorie Soort training Coördinator
Dinsdag 18.30 – 19.30 8-12/13 jaar Techniek André
Dinsdag 19:30 – 21:00 vanaf 13 jaar Techniek Andre
Donderdag 18:30 – 20:30 LICENTIE! Wedstrijdtraining Peter
Vrijdag 18.30 – 19.30 C1, D1 en D2 Uithouding André
Vrijdag 19:30 – 21:00 vanaf 13 jaar Uithouding Andre
Zondag 09:00 – 11:00 LICENTIE! Wedstrijdtraining Andre

De trainingen worden door meerdere trainers verzorgd/begeleid.

De donderdag/zondag training is UITSLUITEND voor ACTIEVE LICENTIEHOUDERS. Zij die dus wedstrijdgericht moeten trainen.

voor meer info over de survival ga na de pagina van de survival